現代人熱愛速度，常常想用最少的時間做最多的事，要追趕得上就必須不斷加快腳步。
「慢活」並不是指將每件事都慢慢做，而只是希望活在一個更美好而現代化的世界。「慢活」便是平衡──該快則快，能慢則慢。
1慢起床，元氣滿滿。
2慢呼吸，體內清新。
3慢食，才有滋味。
4慢運動，身心平衡。
5慢飲水，補水養顏。
6慢旅遊，用心行走。
7慢用腦，不透支腦力。
8慢脾氣，遠離皺紋。
9慢美容，養顏養心。
10慢回首，呵護頸椎。
文字整理：Ladies女性健康生活雜誌編輯組(www.ladies.gig.hk)
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