臉部：取適量防曬霜，在兩頰、額頭、鼻子和下巴處點5個點，並完全推開。頸部要從下往上地塗抹。
身體：手腕、腳踝和腿部等身體需要防曬的面積較大，所以應將防曬霜直接擠在肌膚上。需要注意的地方還有膝蓋、腿窩和腳面部分，穿涼鞋的話不要忘記腳趾也要塗防曬霜哦！
儘量選擇質地清爽，不會造成肌膚負擔的防曬產品，同時，重複塗抹防曬產品2-3道，才能做好滴水不漏的肌膚防禦。擦上第一道防曬產品後，等候1-2分鐘，讓肌膚有充分吸收的時間，再擦上第二道。
最容易長斑的部位，輕輕地拍打塗抹，有助於防曬品的吸收。
不要忘記曬後保養: 當你外出度假回來後，發現肌膚有點痛或者發紅，那就意味著肌膚被曬傷了。如果不加注意，久而久之肌膚就會老化，開始長斑。這個時候最重要的是趕緊卸妝洗臉，在塗抹爽膚水後使用曬後修護露，減緩不適症狀。