在瘦身過程中「規律運動」和「飲食控制」同樣重要，因此Pulse Dance Studio絕不提倡節食減肥，「瘦得健康」才是他們的宗旨。同時，利用午飯時間做運動已經逐漸成為潮流，上班族既能充分利用時間、又能避開人多擠迫的餐廳、更能在沉重的工作之間放鬆減壓，一舉多得。Pulse Dance Studio現推出專為OL而設的午餐舞蹈課程Work It Lunch，一小時課程有舞跳，更送低脂健康午餐一份，讓各位運動過後回到辦公室有充足的體力應付餘下工作。
長時間坐在辦公室工作的朋友，一坐下就是兩三個小時一動不動，最多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，除了容易引起腰、背疼痛，身體肌肉亦會變得越來越鬆弛，脂肪積聚等問題亦應運而生。有見及此，Pulse Dance Studio的Work It Lunch設有兩種課堂供學員選擇，分別為週三的Stretching(拉筋) 及週五的Funky Dance，讓OL能夠舒展筋骨、燃燒脂肪之餘，更有效減壓，放鬆緊張的心情。
除午餐課程外，Pulse Dance Studio亦設有晚間常規課程，種類包括運動量較大的Funky Dance、近期大熱的K-Pop、釋放女性魅力的Sexy Dance與型格的Girls Hip Hop 等。課程由擁有多年舞蹈經驗的導師任教，主要教授簡單舞步及動作，即使是沒有跳舞經驗的初學者都能夠很快上手。
為鼓勵各位踏出健康修身第一步，學校新張期內更設有試堂優惠：Work It Lunch課程一堂收費只需$40，其他常規課堂為$55。
Pulse Dance Studio提供不同種類的舞蹈課堂，包括Funky Dance、Jazz Funk、Sexy Dance、K-Pop、Girls Hip Hop 、肚皮舞及拉筋課程，歡迎致電3529-2151查詢或報名。
