「世界衛生組織」的10個健康標準

 

「世界衛生組織」的10個健康標準:

1.          處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,無鉅細不挑剔;

2.          體重適當,身材勻稱,站立時頭、肩、臀位置協調;

3.          善於休息,睡眠良好;

4.          精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張;

5.          應變能力強,能適應環境的各種變化;

6.          能夠抵抗一般性感冒和傳染病;

7.          眼睛明亮,反映敏銳;

8.          牙齒清潔,無空洞,無痛感:齒齦顏色正常,不出血;

9.          頭髮有光澤,無頭屑;

10.      肌肉、皮膚富有彈性,走路輕鬆有力。

 以上多是抱平常心態,加正常居住環境及適當飲食,便基本可擁有的健康標準,健康是每人一生的投資,希望大家也能以健康視為第一位!