杜絕青春痘 從生活做起
青春的歲月無聲無息的過去了，但有些人臉上卻留下了「青春」的痕跡。青春痘的成因就是過多的皮脂腺分泌物阻塞了毛孔，青春痘在真皮的深度原則上若順利癒合是不會留疤的，頂多只是暫時的色素沉積，若發炎的青春痘再受到擠壓，真皮下層甚至皮下組織受到破壞，若二度感染到其他的菌種，受傷更會加深，就會產生永久性的疤痕，包括凹陷及暗沉，想要恢復原有的膚質便相當困難。
要杜絕青春痘的循環，首先要從減少皮膚的出油量開始。在生活形態方面，不能熬夜，最好晚上11點以前入睡，攝取足夠的蔬菜水果，避免油炸的食物，堅果、乳酪等富含脂肪的食物也要限量，多喝水。
洗臉方面反而是要避免過度的清潔，因為若皮膚缺乏適度的皮脂滋潤，將會反應性地分泌更多油脂，造成反效果。由於正常的皮膚是弱酸性的，建議使用酸性的清潔用品，一天以不超過三次為宜。有的人以為用熱水才能洗淨，事實上也會破壞油脂保護，使肌膚狀況在過乾與過油之間擺盪，也常會有脫屑的困擾。
壓力痘 口服外敷並用
如果因為作息改變或壓力過大，突然冒出許多特別大的痘痘，常見於三四十歲的上班族，除了脈衝光(新聞、網站)以外，也可以口服抗生素一到兩週，甚至在症狀最嚴重的時期，在醫師指導之下，短期使用類固醇治療。
口服的維他命Ａ酸對孕婦有致畸胎的危險性，且會增加皮膚的光敏感，非到不得已的情況不會使用。其實用藥的效果比較短暫，常常停藥以後，症狀還是易復發，透過物理性的方法重建膠原蛋白，改變膚質，比較能有長久之效。
生理痘 避孕藥能改善
有些婦女生理期前後特別會在下巴附近冒痘痘，這種情形當然與性荷爾蒙有關；雖然脈衝光還是可以改善，但可以和婦產科醫師討論，使用低劑量的動情素，也就是女性口服避孕藥，連續服用兩三個月，很多人都會得到明顯的改善。
清粉刺 柔膚光效果好
若發炎期已得到控制，但仍有許多粉刺，或殘餘發炎後的粗糙與暗沉，可以用柔膚雷射來改善。它的原理是將極細的炭粉壓進毛孔及凹洞，雷射光的能量即可循之導入凹凸不平之處，而雷射對皮膚的熱傷害以被黑色的炭粉遮蔽，故沒有傷口，也不會返黑，對於清除粉刺收縮毛孔撫平凹洞效果不錯。
痘疤 怎麼救？
其實，治療青春痘並不困難，最難的是痘疤及凹洞，也就是俗稱的「月球表面」。
一旦變成月球表面難道就無可救藥了嗎？也不盡然。比較深的痘疤及凹洞，可先採用物理刺激的方式重建膠原蛋白，包括脈衝光、磁波光、柔膚雷射，以及磁波雷射，依凹洞的深度作不同層次的刺激，經過一段時間，通常是幾個月，原來凹凸不平的皮膚會變得比較平滑，不過這種治療要成功，重要的元素就是時間。一定要有耐心讓正常的膠原蛋白長回來，久而久之就能回復光潔細緻的肌膚。
痘子一直冒 怎麼辦？
如果飲食作息都很小心，痘子還是一直冒，這時候就該考慮借助醫療科技了。脈衝光可以抑制皮脂腺的分泌，亦有制菌的效果。另一方面可以刺激膠原蛋白新生，填補擴張的毛細孔，使皮脂無法大量堆積，可說是從根本上改變油膩的膚質，來解決青春痘的困擾。
青春痘其實最重要的就是切莫用手擠壓，就算是已經化膿也不能用手擠，化膿的痘痘只要加強清潔，保持乾燥，慢慢就會恢復。也可使用經皮膚吸收的維他命Ｃ幫助傷口癒合或含氧化鋅的軟膏加速乾燥，加上局部使用抗生素藥水。
防曬保濕 秋日肌膚保養守則
夏天對「痘痘家族」的成員來說特別難熬，對許多人來說，長痘痘甚至成為一年一度的夢魘。一方面夏天皮脂腺確實分泌得特別旺盛，對防曬的要求又格外嚴格，或多或少都會加重皮膚的負擔，同時紫外線本身也會引起皮膚的發炎反應，再加上夏天大家的夜生活通常比較活躍，種種因素都會使青春痘的問題更加嚴重。
到了秋天，是不是立刻可以喘口氣？其實季節交替最易引發皮脂分泌不平衡的現象，輕則呈現T字部位太油，兩頰及額頭過乾，嚴重的則是脂漏性皮膚炎，並伴有紅腫搔癢甚至脫肖的症狀，尤其最近颱風頻傳，溼度起伏大也讓皮膚容易出問題。
這個時候適度（不能過度）的清潔是最重要的，再選用一些保濕的產品，夏天有青春痘的人為避免阻塞毛孔，加重油膩，通常建議使用玻尿酸或抗自由基等不含油分的保溼劑，但進入秋天後，痘痘族可能要開始加一點脂溶性維他命，如維他命Ａ、Ｅ等的乳液或面霜。一般而言，秋天的紫外線強度開始減弱，可以降低防曬品的防曬係數，不過若是登山健行還是高紫外線的活動，一樣不能輕忽。
其實照顧痘痘肌膚的原則很簡單，基本上不外是皮脂平衡、保濕及防曬。如果自己無法處理，就交給專業的醫生吧！