保健康 小心呢啲！

健康是無價寶。要保持健康，身體fit一點，不用錢買，也不用四出求神拜佛，簡單由注意日常生活細節做起，健康自然伴著你。

5個被忽略的病菌溫床

手機

今時今日，手機成為大家日常生活不可缺的部分，由朝至晚，人人機不離手。這部隨身物原來是細菌的溫床！英國有消費雜誌研究所得，手機上有害細菌含量，比男廁沖廁手柄高18倍。手機髒得嚇人，因為我們喜歡四圍放，而且機不離手，卻甚少主動清潔，細菌就此滋生了。換言之，你的臉部和口部在沒有防護下，經常與「比沖廁手柄更污糟」的手機親密接觸，疾病不循這隱形捷徑來襲才怪。

自保法

1. 定時使用消毒清潔液，清潔手機，特別是屏幕。

2. 不要隨處亂放手機，特別在公眾場所。不用手機時，把它放回衣袋或專屬袋子內。

3. 如手機套上機殼，隔一段時間便要拆出來清潔一下，或者更換機殼。機殼上的幼細罅隙和花痕，都是細菌落戶生根的好地方。

Philips除菌屏幕清潔液 $60 / 50ml

使用時噴清潔液於纖維抹布上，輕抹屏幕，便可殺菌、去除油垢和防靜電。4種香味選擇：薰衣草、薄荷、玫瑰和甘菊，不含酒精，不刺鼻。

鍵盤

走進科技時代，很多工作由電腦控制和管理，現時我們打字比揸起筆杆寫字還要多。雖然鍵盤和滑鼠是我們親密的工作伙伴，但它們也是我們健康的大敵人。不少上班族都有在工作枱食早餐或午飯的習慣，也有人喜歡一邊工作一邊吃零食，原來進食期間，我們不但有機會把食物污漬留在鍵盤表面，食物的碎屑也可能掉進鍵盤的罅隙內，加上從我們身上因新陳代謝而掉落的皮屑和頭髮、空氣中的灰塵，鍵盤內滿是殘渣廢屑，長期不清潔，容易滋生細菌。如你有上網吧的習慣，更要小心健康。台灣曾有調查發現，網吧的鍵盤含菌量驚人，高達50多萬，是馬桶的42倍！在網吧一邊打遊戲機，一邊吃東西，就像把細菌直接送進口，很恐怖！

自保法

1. 定期用消毒液清潔鍵盤，包括擦拭鍵盤按鈕之間的罅隙，並把鍵盤翻轉，把藏在內部的碎屑污物清理掉。

2. 工作枱只限工作，改掉在工作枱吃東西的習慣。

餐牌

有些餐廳為省卻侍應派發和收回餐牌的工夫和時間，把餐牌放在桌子邊緣或插在插座；有些餐廳主打招牌菜，甚少更換菜單，餐牌由開張那天一直用下去，餐廳有多久歷史，餐牌便有多久年資，結果經年累月，餐牌滿是歲月痕跡，也留有很多食物的殘漬。更離譜的是，有餐廳侍應以餐牌為清潔工具，刮走枱上殘餘食物及污垢，然後輕拍兩下當清潔，把餐牌放回原處，多惡心！

自保法

1. 接觸餐牌後、進食前，緊記洗手或以消毒清潔用品潔淨雙手。

2. 在翻閱餐牌時，盡量減少接觸的時間，速戰速決。

3. 不看餐牌，直接請侍應介紹餐廳名菜。

咪高峰

大伙兒去卡拉OK，人人搶咪做歌王歌后。隨著音樂節拍，你唱一句我唱一句，氣氛融洽。有人高歌時，一時忘形，口沫橫飛；有人唱得肉緊，嘴唇緊貼咪高峰，結果病菌隨唾液悄悄掉進咪高峰裡。歡樂笑聲背後，你萬萬想不到，那支咪高峰成了播菌凶器！雖然現時多數卡拉OK提供咪套給大家，加強保護，不過嫌麻煩不用的人多的是，也有在玩得興奮時，咪套掉了也不知。

自保法

1. 唱歌時，口部與咪高峰保持適當距離。

2. 輪到自己演唱時，更換全新的咪高峰保護套包著咪高峰。

電梯按鈕

乘搭電梯要按鍵是常識吧！每日乘搭電梯的人眾多，你按鍵，我又按鍵，如手上留有細菌，便會藉按鈕傳到其他人身上。雖然自從發生沙士事件後，公眾清潔的意識加強，管理公司加強清潔消毒電梯按鈕，一般為每日1次，有的會張貼告示，標明定時或每小時消毒。可是，公眾場所細菌亂飛在所難免，消毒聊勝於無，但不能盡信，還是自保要緊。

自保法

1. 隨身帶備小支裝消毒液，手指按鍵後即時消毒。

2. 使用代用工具按鍵，如筆、鎖匙等。

3. 請人代勞。

家居隱形病菌黑點

新年剛過，話咁快又到咗初七人日，先祝大家生日快樂。中國人有好多過年習俗，例如新正頭唔好洗頭、打掃，時至今日，相信唔洗頭已經冇乜人依從，但說到打掃，好多人都係懶得就懶。不過近年香港空氣質素愈來愈差，除非你成日緊閉窗戶（小心焗暈），否則必被入侵，加上呢排流感肆虐，都係小心為上。

窗簾

相比起床單被袋，相信窗簾的清洗次數就更少了。好多人都是過年大掃除才洗一次，可以想像污糟程度。咪以為少接觸冇乜所謂，你試下在日光下揚起它，通天的塵埃定把你嚇到彈開。

TIPS

別無它法，洗！要定期洗，密密洗；如果真係唔想洗，都要定期用蒸氣熨斗噴，除塵之外更可殺菌。

空氣清新機

空氣質素差，好多人都會買部空氣清新機放屋企。有些人為求吸到清新空氣，會將部機放近自己，咁又係大錯特錯。因為空氣清新機的原理是首先將污濁空氣吸入，經過濾後再噴出，如果你擺近自己，就會吸埋清新機吸入去的污濁空氣。

TIPS

好簡單，將空氣清新機放在你不會長期停留的位置，例如別放近梳化、睡床，只要離開2至3米以外便沒問題。

新家俬

過年可能會換上幾件新家俬，不過新家俬買回來總有股怪味，尤其是木製家俬，大都帶有甲醛氣味。甲醛是對人體危害極大的物質，可引起呼吸道甚至神經系統疾病，所以別以為吸少少冇事，長期吸下來可不是說笑。

TIPS

首先最緊要通風，讓氣味不要停留室內；另外可多擺放活性碳和大葉植物，兩者都有極強的吸甲醛能力；至於流傳的用大量茶葉煲水、菠蘿等擺放室內吸味，未確定功效如何，但反正無害，一試無妨。

床單被套枕頭

唔知你幾耐換一次床單被袋枕頭套呢？可能你覺得日日都係沖完涼至瞓唔會點污糟，錯！以上物品都是致敏原塵蟎的溫床，塵蟎是隨空氣飄浮的微生物，最容易附在地氈或床上用品 （包括毛公仔），引起呼吸道敏感症狀。

TIPS

床單被袋枕頭套勤清洗，最好每星期1次。床褥和枕頭則用蒸氣熨斗熨過，再用吸塵機清理。可以的話，日間打開窗簾讓陽光曝曬，可減少塵蟎積聚滋生。

精選產品

Smartech Smart Slim Robot

智能自動除塵清潔吸塵機 $2,998

懶人恩物，掃地吸塵不用彎腰蹲身。吸塵機設有2種清潔模式，多種預設清潔路徑模式及防跌落感應裝置，自動走勻全屋，吸走塵埃；初效濾網及HEPA濾網雙濾網設計，吸塵力強；附設微孔清潔布，抹地都得。橡膠滾輪，來回走動也不會刮花你家的靚地板。

Smartech Smart Guard

環保強力靜電空氣淨化機 $2,998

高效能靜電空氣過濾技術，性能耐用，可水洗靜電過濾系統（HIRD），無須更換濾網，有效於1小時後減少空氣中超過99.9%的病毒，亦能於30分鐘有效過濾超過95%空氣中的塵埃及過敏原。釋放適量活性氧，除去家中難聞氣味兼殺菌。

Fleurance Nature

有機抗菌防護31精油噴霧$280 / 100ml　

採用31種有機精油，以純天然有機的方式消除塵蟎、霉菌/真菌及細菌，有效淨化室內空氣，獲多個驗證機構所認可，安全有效。

愛家仕防蟎寢具套 $128至$1,380

選用美國專利技術的精密織布，透氣孔徑平均小於6微米，有效阻隔塵蟎及其敏感原。無添加化學劑，透氣乾爽排汗，觸感舒適；可用60℃高溫洗滌，殺死塵蟎，洗掉敏感原。

Dirt Devil QuickStep

多用途3合1 手提直立式無塵袋吸塵機 $328

集清潔地氈、地板及吸塵功能，直立式設計，使用起來輕鬆。吸咀可拉長，方便吸走藏於縫隙和窄角的灰塵。最重要是機身夠輕，只重1.4kg，不會加重清潔的負擔。

INFO

■Smartech 2578 8813 ■Dirt  Devil @ Century Field 3188 4983 ■Fleurance Nature 3951 1599 ■Philips @ Century Field 3188 4983 ■愛家仕 2975 2213