筋骨酸痛急救法

緊張時刻再不忍痛負重

內服通經絡

上班族由朝到晚都是埋頭苦幹,常有肩頸膊痛不適,甚至出現嚴重痠痛等症狀。在中醫的角度而言,痛則不通,改善筋骨痠痛的關鍵就是保持氣血流暢。生薑茶是天然止痛藥,含有檸檬醛、辣素等物質,能夠起到消炎和止疼的作用。另外,薑茶可幫助消化食物,可消除「飯氣攻心」,非常適合職場鬥士。

生薑茶
材料: 生薑兩片、沸水
製作方法: 將切好的碎薑放入沸水,倒入保溫杯,焗十分鐘即成。可加入黑糖或蜂蜜調味,趁熱飲用。
功效: 降溫祛寒、健胃、活血、對痛症有消炎和止疼的作用

外敷不傷胃

而嚴重肌肉痛症會嚴重影響工作情緒,所以即時止痛是關鍵。當遇到肌肉酸痛加劇,可用含有楊酸甲酯(methyl salicylate)的止痛產品舒緩痛楚。楊酸甲酯能改善肌肉腫脹、發炎,並有助快速復原受損組織。而且建議選用外用止痛膏貼,因為既不傷腸胃,又可達致舒緩不適之效。

【加強版撒隆巴斯膏布貼】
• 美國FDA認證
• 含10%高效鎮痛配方
• 消炎止痛藥力可持續12小時
• 改善肌肉腫脹、發炎及痛楚
• 高滲透SIS膏貼
• 優良伸縮性
• 強化黏貼力
• 貼近膚色
• $53.6/10片裝

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舒緩老人舊患痛症

老人家經常因為痛症叫苦連天,舉步維艱,實在令人心痛!正所謂「痛則不通」,只要以熱力疏通經絡氣血,加促血液循環,則能改善痛症。熱敷適用於老人常見的舊患痛處,例如日常腰痛、「五十肩」、頸梗膊痛、關節痛等。

只要患處沒有腫和熱的情況,可利用暖水袋、gel pad或專用熱貼敷患處,令肌肉放鬆。熱貼安全無藥性,用於日常保健最佳。每次熱敷,宜介乎15至20分鐘,熱敷袋溫度40至50℃最好。

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  【撒隆適直貼】  
  • 連續5小時40度溫熱治療
• 促進血液循環
• 針對舒緩筋腱疲勞或慢性痛症
• 無藥性,非常適合保健之用
• $85.3/5片裝

 

消除嚴重酸痛

若果想更進一步針對嚴重酸痛,可用含有楊酸甲酯(methyl salicylate)的止痛產品。楊酸甲酯能改善肌肉腫脹、發炎,並有助快速復原受損組織。市面上的消炎止痛膏貼一般含有此成分,不過挑選時應注意藥用成分是否有相關認證,黏貼力是否足夠。

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【撒隆巴斯膏布貼】
日本銷量第一,含維他命E和薄荷清香,$54.8/40片裝
【撒隆巴斯膏布貼】
尺寸細小能針對患處直擊痛楚,而且黏貼力強,就算貼在關節位置也不易鬆脫。
(圖片顯示為兩片合併使用)

 

【撒隆巴斯於屈臣氏、萬寧及各大藥房有售】