【外敷內服 齊齊擊退腰背痛】
很多人怕肥，油份戒得就戒。但原來油份攝取有助改善腰背痛，有益脂肪酸奧米加3可抗炎，橄欖油亦有助造骨細胞的合成，而且胡亂戒油還會阻礙維他命D吸收，更難補鈣護骨改善痛症。不少人忽略了鈣質需要有維他命D一起才可被人體吸收。而維他命D只溶於油脂，因此人要從陽光中吸收維他命D，從食物吸取油脂，否則食幾多鈣都得物無所用。其實只要懂得選擇進食有益脂肪，保持均衡飲食，就可以Keep到身形，又更易吸收鈣質，加強骨骼支持力，自然可避免腰酸背痛。
內服: 防腰背痛 有益脂肪增強骨質
1.吞拿魚 – 魚有豐富鈣質，吞拿魚兼有鈣質又有豐富魚油，幫助鈣質吸收。想改善腰背痛症，不妨多吃。
2.堅果和種籽 – 堅果和種籽類食物除了含有豐富的omega-3脂肪酸，而且可以為為身體補充鈣質並阻止身體中鈣質的流失。
3.牛油果 – 含有豐富的有益脂肪，可以幫助體內膠原蛋白增生，所以可以提供關節軟骨必要的營養修復，有助改善骨關節炎的症狀。
4.橄欖油 – 本身含有豐富的橄欖苦苷，研究發現可預防骨質流失，同時有助造骨細胞的合成（osteoblasts），對預防骨質疏鬆有正面功效。
外敷：藥力持久 安全健康鎮痛膏貼是你的首選
既然痛感往往是身體發出的警號，除了日常注意飲食調理外，一旦感到痛楚亦應向患處作重點消炎處理。使用具消炎藥效的膏貼，可用含有楊酸甲酯（methyl salicylate）的止痛產品舒緩痛楚。楊酸甲酯能改善肌肉腫脹、發炎，並有助快速復原受損組織。鎮痛膏貼可經皮膚直接滲透藥力，侷部性舒緩及消炎，不怕影響身體其他部位。
加強版撒隆巴斯膏貼獨有SIS高效滲透消除疼痛活性成份，可8小時持續針對痛處滲入藥力，集中深入患處，對持久痛症特別有效。對生活節奏忙碌的都市人來說，只需一貼，就一整天能舒緩痛楚，方便有效。另外，膏貼質地薄滑並有美國FDA認證，高透氣性能讓皮膚如常呼吸，能長時間覆蓋亦不會引致敏感或痕癢。加上具彈性及貼近膚色的設計，用於關節位置亦伸縮自如，貼在患處舒適自在，他人亦不易察覺，不知不覺減輕痛症困擾，工作亦能更輕鬆有效率啦。
|
加強版撒隆巴斯膏布貼 |
[加強版撒隆巴斯於全線屈臣氏、萬寧、華潤堂、莎莎、惠康、百佳及各大藥房有售]