去除水腫眼
熬夜後常常會發現眼睛浮腫的現象，推薦大家採用冷熱交替法來解決。首先將40℃左右的熱毛巾敷眼約半分鐘，然後再用5℃左右的冰毛巾冷敷約10秒，如此交替3次，同時可以搭配指法，將食指與中指併攏，在眼袋上由內向外來回滾動按摩2分鐘，這樣就可以輕鬆告別泡泡眼。
保持頸線條
1.天天在電腦前工作的你，現在馬上調低椅子的高度，避免總是低著頭看電腦，長期擠壓脖子容易產生頸紋。
2.塗乳液時不要忘記脖子，由下往上塗抹。
3.有空用指關節或臉部按摩棒，由脖子往下巴的方向輕輕梳理下顎線條並疏通頸部淋巴。
愛護你的胸
沐浴後用胸部護理霜配合按摩，有效改善肌膚緊實度,增加皮膚彈性：
1.四指合併，掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內打圈按摩至產品吸收。
2.四指合併，雙手由下往上拍打胸部下緣，按摩至產品吸收。
3.手指按壓乳房下緣中央的乳根穴，促進迴圈。
美腿小竅門：
1.用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動；
2.握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩，重複10次；
3.握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次；
4.像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩，3和4處重複10次；
5.按摩小腿肚，讓已經分解的物質流動淋巴 。
文字整理：Ladies女性健康生活雜誌編輯組(www.ladies.gig.hk)
資料來源：玫琳凱美麗到家
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