潮流興踩單車 最緊要安全咪炒車(一)
在風和日麗的早上騎單車，樂趣相信是無可置疑的，但是遇到意外「炒車」的陰影往往令有意選擇單車運動的人士望而生畏，如何避免在你的單車旅程中受傷，實在是非常重要。
考慮單車安全，可從旅程出發前的準備及旅程中要注意的事項著手。而安全守則的角度，則可分為個人、單車和裝備及路程和環境安排三方面：
個人方面 --- 個人體能
為自己計劃恰當的旅程，既可享受運動的樂趣，又可令身心健康，與其他運動一樣，騎單車前應先做一些伸展的熱身運動，讓身體各關節都進入準備狀態...... [...]
