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港人近年流行吃Brunch(早餐及午餐合併),不少食店也有提供這種餐飲服務。本地營養師特提醒大家,Brunch飲食潮流易令人暴飲暴食,經常如此,不但易致肥胖,即使偶一為之,也可引致血糖急升及消化不良。如要選吃,也應依循基本健怡守則進食,而日常最好維持每天三餐定時用膳習慣...... [...]
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