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恐慌症的治療

認知行為治療，則是教患者了解有關「恐慌症」的資訊，認清注意力與記憶偏差，去除對症狀的誤解，再教給放鬆訓練、呼吸訓練、改變想法，使患者能夠控制身體的症狀，以度過每個恐慌發作。 [...]

好驚好驚好驚－小心焦慮驚恐症

強烈莫名的恐懼突然排山倒海的襲來，心跳很快、胸痛、無法呼吸、全身冒汗顫抖，感覺很不真實，很恐怖，以為是心臟病發，快死了！像這種極端強烈的焦慮反應，或與這種焦慮反應有關的，稱為恐慌（panic） [...]