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食brunch 好悠閒 其實弊在令你腸胃肝膽唔得閒

港人近年流行吃Brunch（早餐及午餐合併），不少食店也有提供這種餐飲服務。本地營養師特提醒大家，Brunch飲食潮流易令人暴飲暴食，經常如此，不但易致肥胖，即使偶一為之，也可引致血糖急升及消化不良。如要選吃，也應依循基本健怡守則進食，而日常最好維持每天三餐定時用膳習慣...... [...]