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隔夜水到底能不能喝？朝早第一杯水應該點飲？

經過了一夜的代謝，早晨醒來後，身體需要補充水分。早晨第一杯水，需要如何喝? 　　“早晨起床後喝杯水”這一健康觀念大家已不再陌生。早晨起床後喝一杯水非常必要，晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸會消耗大量水分，早晨起床後喝水，身體會處於缺水狀態。起床後喝水可及時補充身體代謝失去的水分。但是，應該喝什麼水卻眾說紛紜。白開水、蜂蜜水、淡鹽水、碳酸飲料……究竟哪種對身體最好呢? 　　 [...]