【轉載】讓BB瞓好覺

文章來源：媽媽的城堡網站-嬰兒與睡眠

有了小寶寶以後，大概所有的媽媽都會有一種感覺—-要一覺到天明，可真是難啊。親愛的小寶貝，妳要他睡時，他可能一點也不想睡 ; 面對現實吧！這就是新生活的開始，想辦法想小寶貝睡個好覺。

1.嬰兒床的選擇: 頂多選擇一個睡到3歲的嬰兒床就可以，寶寶3 歲以後最好可以有一個房間自己睡。至於床的選擇，最好是原木，欄杆的空隙2.5cm~6cm。請注意床的高度最好可調整，媽媽抱寶寶餵奶時，不用太吃力，用手將要個床摸一遍，檢查有沒有會傷害到小寶貝的地方。

2.床褥、毛毯(夏天涼席)，床沿緩衝墊，蚊帳不要有塑膠材質。

3.床頭可擺會旋轉、會發出轉柔音樂的吊式小玩具。

4.房間的溫度，最好保持在21度c~25度c。

5.絕對不要讓寶寶趴著睡，仰睡最好。

6.兩歲以前不要讓寶寶睡枕頭，可用大毛巾摺起來墊在寶寶的頭下。

7.不要讓寶寶蓋太厚或太多的被子，摸摸寶寶的手腳，就會知道他是不是太熱或太冷。

8.幫助寶寶區分白天與黑夜，讓寶寶知道什麼時候可以玩，什麼時候該睡覺。

9.半夜吃奶時，不要跟寶寶說話，更不要去逗寶寶玩。

10.沒有必要，不需小夜燈，讓寶寶的眼睛完全的休息。