【轉載】長戴con懶洗 後果嚴重


文章來源:明報2011年11月22日

隱形眼鏡既方便又美觀,難怪不少上班族即使要長時間對着電腦工作,也習慣每天戴con。惟方便的背後也有代價,很多人因而引致乾眼症,眼睛時常感到乾澀、疲倦,甚至現紅筋。不正確配戴鏡片更有機會導致角膜缺氧,血管增生;忽略鏡片衛生亦可引致敏感性結膜炎等問題。想長遠減少發病,還是及早改善配戴習慣。

眼科醫生表示,隱形眼鏡的配戴時間和習慣會影響眼睛健康:「很多人習慣長時間配戴隱形眼鏡,經常由返工戴到放工,可能已超過十個鐘,回家又不馬上更換眼鏡,一直戴到睡覺前才脫下。這樣,隱形眼鏡阻礙了角膜呼吸氧氣,容易有眼乾的情况,特別是本身淚水分泌不夠的人,乾澀會更為嚴重,長此下去,角膜更有機會缺氧。」為爭取更多氧氣,眼睛自然會增生血管以補不足,若角膜血管增生,有機會影響視力。

 

 

角膜缺氧 污垢致敏
其次,鏡片類型亦有影響,「一般即棄或短期拋棄型鏡片,質料較薄,透氧度較長戴鏡高。至於近年流行的顏色隱形眼鏡和俗稱『大眼仔』的裝飾鏡片,因為覆蓋眼球的範圍比普通鏡片大,透氣度更低,所以長時間配戴更易令眼睛乾澀。」另外,若鏡片弧度不足,讓配戴者感到過緊,也會較易眼乾。

不過更重要一點是鏡片衛生,眼科醫生指不少用家忽略鏡片的清潔,因而患上眼疾,以敏感性結膜炎較常見:「結膜炎可分為感染性與敏感性,前者受細菌或病毒感染,例如在泳池受池水感染而患病;後者則由致敏原等引發的眼睛過敏反應,就配戴隱形眼鏡,病人通常對消毒藥水中的防腐劑或鏡片的膠物料敏感,引致結膜炎,出現眼部不適、有紅筋、眼腫、痕癢等症狀,影響日常生活。」

不少人都只用消毒藥水清潔鏡片,其實戴得愈久,鏡片上的沉澱物就愈多﹕「單靠消毒藥水浸鏡片,也不能完全清除分泌物及污垢,長遠增加感染機會。」

清洗要加藥水捽一捽
隱形眼鏡確實有不少潛在危機,但眼科醫生表示只要注重鏡片衛生,其實問題也不大,「大家不要只靠藥水浸泡清潔眼鏡,除下鏡片時最好就習慣加藥水,再用手指捽一捽,清除污垢。另外,每次盡量不要配戴太長時間,最好12小時之內脫下。如果眼睛屬於偏乾者,有需要時不妨使用人工淚水紓緩,有些人怕對人工淚水形成依賴,寧願忍受不舒服也不肯用,但事實卻相反,有需要時滴一兩滴人工淚水,反而有助減少眼乾。」

勿長戴逾12小時
至於鏡片,建議眼睛敏感人士選擇即棄鏡片,因為用完即丟,毋須以消毒藥水浸過夜,可減少眼球接觸致敏物質和積聚物。此外,都市人習慣長時間對着電腦,加上長期配戴隱形眼鏡會造成不適,為免眼睛過勞,大家亦要改善用眼習慣,最好每半小時至45分鐘就看看遠距離的景象,放鬆眼球。「遠距離是指六米以外。有人說看綠色東西對眼睛較好,的確綠色是眼睛看起來最舒服顏色,但重點是距離夠不夠遠,看什麼顏色的效果也是一樣。」

總而言之,最重要是選擇適合自己的隱形眼鏡,並正確護理鏡片。倘若眼睛出現不適就應停止配戴,盡早求醫。

 

整理 : Ladies女性健康生活雜誌編輯組(www.ladies.gig.hk)