2.益母草活血養顏、改善痛經
邊緣呈細鋸齒狀的益母草，自古以來就是婦女保健良方，聰慧美麗的甄嬛不但自己種植益母草，也請太醫用它調製「神仙玉女粉」敷臉，短短半月使糟糠無色的容顏變得如玫瑰般水嫩光滑，因而重新獲得聖寵。
現代人的簡易方法，直接以益母草（科學藥粉）＋小茴香（科學藥粉）＋薏苡仁粉＋綠豆粉＋珍珠粉調成面膜，「去斑、去痘疤效果不錯，」中醫師提出個人心得說。
益母草也能活血化瘀、消腫，加速排除血塊，改善痛經，中醫師劉佳祐常以益母草搭配其他藥方，用來治療多囊性卵巢炎和子宮內膜異位，效果不錯。
但益母草有類雌激素成分，若有子宮肌瘤的人不適用，可能誘發肌瘤變大。
▲這樣用最好：
若有痛經及經前症候群的人，中醫師建議可用乾燥的益母草2錢、紅糖5 克加600cc 水熬煮，經期前每日喝一杯，喝到經期第三天為止。懷孕及有子宮肌瘤的人不適用。
3.山楂消油解膩，應酬後最適合
酸溜溜的山楂解膩助消化，應酬吃過多或太油膩，喝點山楂茶會比較舒服。
山楂也能減少藥物苦澀味，劇中老太后嫌中藥太苦不肯服用，沉穩細心的沈眉莊在旁端著蜜漬山楂伺候著，讓太后去除口苦，類似民間常用的山楂餅、梅餅。
山楂維生素C 含量豐富，也是中醫界的減重明星，對於新陳代謝不好、下半身瘀滯及水腫的瘀症肥胖及鮪魚肚、小腹肥胖等，消油效果很好，中醫師說。
▲這樣用最好：
應酬或吃太多肉類消化不良，中醫師建議可喝點桂花山楂茶：山楂2 錢、桂花1 錢、陳皮2 錢，泡熱水500cc。
但胃酸多的人不能空腹喝或喝太多。
4.苦杏仁止咳、甜杏仁潤肺
苦中帶回甘的苦杏仁，正是後宮幽怨心酸的寫照。「在宮裡待久了，苦杏仁吃著也是甜的，」能歌善舞的安陵容被打入冷宮後意志消沉，每日嗑一盤咖啡色的苦杏仁，最後毒性過量香消玉殞。
苦杏仁又稱北杏，外型和當零嘴點心的甜杏仁果（南杏）很像，都呈咖啡色，但做成藥用後是白色指甲狀，尖頭兒含有毒的苦杏仁甘，一般少量可作為止咳中藥用，但過量會造成氰氫酸，引起中樞神經損傷，心跳加快、噁心、嘔吐甚至死亡。
劉佳祐提到，苦杏仁止咳效果好，多作為急性期的藥物；一般人則可用潤肺兼具美顏功效的甜杏仁果，作為日常保養。
杏仁果含維生素E、類黃酮等多種抗氧化物，能預防心血管疾病，但熱量不低，建議一天一把（不要超過10 顆）就好。
▲這樣用最好：
如經常需要說話、慢性咳嗽的人，中醫師建議可用南杏3 ～ 5 顆、白木耳、百合、枸杞適量燉成甜湯，可潤肺止咳。
資料來源: 康健雜誌
睇《甄嬛》學養生食療 吃了變大美人(一)