啜啜香蕉肉　香蕉方便出外吃

對於香蕉，相信冇人會唔熟佢，GoFruitGirl自從知道佢有幾勁之後，就DayDayBanana。

上個月參與GreenMonday舉辦的環保嘉年華其中一個工作坊，當日就教大小朋友一齊玩【Banana Tattoo Art 】「香蕉皮刺繡」，當我問參加者小朋友食左香蕉有幾好，前排小男孩即刻大叫「防便秘」﹗企係佢後面既媽媽都尷尬地笑左出聲﹗哈哈。證明左香蕉係好多人心目中，會即刻令人聯想起….那個形狀。的確呀! 香蕉含有豐富既纖維，吸水力強，令便便既體積變大，去廁所既時候好似香蕉船咁滑左出海，真係力都唔洗點用。( 那位小男孩都應該親身體驗過才如此印象深刻)

不過呢，我就想代香蕉講，其實香蕉，對美容、情緒治療都好有功效! 唔好聽人講香蕉高熱量就打死都唔食，其實佢正正可以代你一餐，或者係你肚餓時候充饑。佢得熱量，冇脂肪，係減肥聖物! 所以筆者呢，就幾條蕉當正餐，唔肥，反而仲瘦左! (香蕉有碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素，營養充足!當然自己食左有唔舒服就注意個份量! ) 生食香蕉仲會愈食愈靚，唔洗講都知，水果既維生素礦物質係美容抗氧化美白既來源啦!香蕉皮仲可以去斑添!! ( 下回再分享)

當中既高鉀含量，仲會令人愈食愈HIGH，心情唔好就最好食佢，皆因食極唔肥，仲會令人哈哈大笑! 所以筆者次次食完蕉，真係好似跑完步咁令人Natural HIGH! 講香蕉，好處真係講極都講唔完。教我如何不愛她呢?  

對DayDayFruit 既我黎講，外出有時候都會帶蕉吃! 其實香蕉有好多食法同開法，我就係一次出外吃蕉既時候，就自創左【啜啜香蕉肉】呢個另類食法! ( 好過癮架!!)

工具及材料：

1.      水果刀仔一把 ( 我就用買奇異果送既小工具)

2.      香蕉一條 ( 最好起斑點蕉，功效勁8倍! )

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