Tag Archives: 疲勞

OL 6 招抗疲勞

平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物，但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的乳製品。 [...]

情緒疲勞

今日今日的打工仔，個個都話自己「工作過勞」，影響健康，可是，又有多少人意識到自己「情緒疲勞」？ 情緒疲勞的三大 [...] [...]