Tag Archives: 經痛

8 個令經痛更嚴重的壞習慣！

一整天維持同樣姿勢坐著容易讓「鼠蹊部」的血流停滯，血液循環變差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也會讓經痛變得更嚴重。上班時定時站起來拉拉筋，稍微走一走並且讓腰背周圍的肌肉動一動，可以讓血液循環恢復。咖啡跟紅茶含有咖啡因，有讓身體冷卻的作用。體溫變低就會促進前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可樂、巧克力等也含有咖啡因。生理期前開始減少攝取含有咖啡因的飲料，建議改喝有提高體溫效果的薑湯、黑糖水等...... [...]

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6 月
如何處理女性月事腰背痛

經期引起的腰背痛 女性的月經時間平均達四十年，而一些婦女在月經的期間會出現相當顯著的生理不適，例如  [...] [...]

31
7 月
【轉載】冬季防經痛要喝玫瑰姜棗茶
2011-12-08

玫瑰姜棗茶，作為祛寒養生茶，體寒和手腳冰涼症狀的人常喝，有一定輔助醫療效果。特別是對於冬季容易有痛經與其他寒冷 [...] [...]

防經痛的5大謬誤
2011-12-01

女人，每個月都會遭遇到「大姨媽」的到來，在這期間女人會受到各種各樣的困擾，痛經是比較常見的一種現象。痛經有原發 [...] [...]