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供職于一家合資企業的章工程師50多歲，身材雖清瘦但精力旺盛。近幾個月來，他常感到小腿有些疼痛，還時不時出現抽筋的現象，頗令他不安。聽人說這是缺鈣的表現，於是，購買了鈣劑服用，遺憾的是，始終見不到效果，小腿疼痛抽筋依舊。他沒輒了，不得已走進了醫院。出乎他意料的是，醫生診斷其並非缺鈣，而是動脈硬化導致腿部血供障礙所引起的 “缺血性痙攣”...... [...]
每天需要食兩份水果，個個都知道，不過，並不是所有水果都能計算在內！別以為吃掉了一整個blueberry cheese cake 和芒果布甸就等於吃了很多水果喔！ 要健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少呢？ 在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和幹棗等沒有添加糖或鹽的果乾，以及沒有添加糖的鮮果汁均可包括在內；但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴槤和牛油果等）除外...... [...]
經濟不好的情況下很多女性都開始縮減開支，但是美麗所需要花的錢女性們卻從來都是無法節省的，其實想擁有美麗卻又能花 [...] [...]
平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物，但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的乳製品。 [...]
由楊其龍先生（Gilbert Yeung）親自構思的足部反射療法及按摩熱點 - 「ten feet tall」正式登陸中環。其燈光由Isometrix 燈光設計公司打造，室內設計由曾為Budakan 及Cha Cha Moon 等知名餐廳操刀的雙人組合負責，堪稱區內獨一無二...... [...]
文章來源 : Yahoo醫療2011年12月8日 撰文 : 香港浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師倫新醫師 過敏 [...] [...]
現代人熱愛速度，常常想用最少的時間做最多的事，要追趕得上就必須不斷加快腳步。 「慢活」並不是指將每件事都慢慢做 [...] [...]
如何遏制饑餓感？ 1. 先喝一大杯水再說。 2. 吃需要咀嚼的食物。 3. 若蔬果可帶皮吃，就這樣吃，纖維會讓 [...] [...]
身體的穴道反映身體不同部位的狀況, 原來, 單單看手, 也能看出你的健康狀況. 1手感熱：主心腎陰虛。煩躁、上 [...] [...]
許多人都曾有頭痛的經驗，但若持續性的反覆發作，而且長期治療都不見改善，可得特別留意！ 有一名四十多歲男士因長期 [...] [...]
健走進度 一天走半小時或一個星期走3小時，可以減少得心臟病的機率。一個星期走7個小時，可以減少罹患乳癌和第二型 [...] [...]
1.過度用腦→香蕉； 2.過度用眼→番木瓜； 3.牙齦出血→獼猴桃； 4.心臟病史→葡萄柚； 5.長期吸煙→葡 [...] [...]
冬天氣候幹燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。而生姜屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，加速血液循環，食後容易 [...] [...]
玫瑰姜棗茶，作為祛寒養生茶，體寒和手腳冰涼症狀的人常喝，有一定輔助醫療效果。特別是對於冬季容易有痛經與其他寒冷 [...] [...]
筆者最愛冬天請朋友食「凍柑」，你呢？ 冬季，只有十幾度或更低溫時，許多女性雙手冷得像冰，怎麼搓也搓不暖。雙腳也 [...] [...]
文章來源: 蘋果日報11月14日 香港復康會社區復康網絡於今年 7至 9月，以問卷訪問了 815名罹患心臟病、 [...] [...]
你點揀燕窩？盞身厚、大、白色，還是選貴價的？ 首先，燕窩要夠天然，才能真正發揮它的保健功效。可是，坊間很多燕窩 [...] [...]
早陣子有燕窩被驗出含超標亞硝酸鹽，為甚麼燕窩含亞硝酸鹽呢？ 原來，燕窩分為洞燕或屋燕兩種。洞燕就是指燕子於天然 [...] [...]
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