Category Archives: 健康工作間

新一代職業痛症 － 腕管綜合症

在這個資訊發達的年代，很多人每 [...]

魚類含天然的抗抑鬱劑 地中海式飲食幫你減壓力

工作壓力大，精神狀態不佳，煩惱 [...]

女性熬夜皮膚差？肌膚保護有妙招

相信大家都懂得熬夜對皮膚的損害 [...]

對電腦太久頸椎疼痛？24小時保養法幫到上班族

最新調查顯示：由於長期慢性勞損 [...]

每天盯著屏幕很受傷？五招幫你緩解眼疲勞

每天盯著電腦屏幕，手機，電視， [...]

播下夢想的種子 － 成功與失敗都是收穫

什麼是失敗者？在我的概念裡，沒 [...]

保健康 小心呢啲！

健康是無價寶。要保持健康，身體 [...]

語言暴力 如何拆招？

別以為暴力一定關係到傷亡，事實 [...]

平衡之道

生命中甚麼對你最重要呢？事業、 [...]

打工仔危機系列 — 踢走大肚腩

很多打工族每日都要在offic [...]

與老闆相處 5大策略

工作間的人際關係十分重要，特別 [...]

職場通識智慧系列—創造機會 把握機會

打工仔都希望在職場上有發展機會 [...]

手機誘發亞健康狀態 2招擺脫手機依賴症

近日，一項「超過六成網友不玩手 [...]

辦公室伸展運動

之前介紹過辦公室的正確坐姿，今 [...]

誰是「睡眠大盜」？

人在職場，少不免要和同事、公司 [...]

辦公室人體工學（二）

上次我們談過正確的辦公室坐姿， [...]

善用lunch time減壓九招

香港人做乜都咁chur，返工就 [...]

身體發放正能量

身體是工作的機器，腦部是機器的 [...]

辦公室人體工學（一）

  在辦公室中漫長的 [...]

開會開到喉乾口臭，唔通「上火」？六大水果速降火！

一到春天，塔巴士MTR個個都係 [...]

抗壓要夠彈藥

不時也會聽到因壓力過重而自殺的 [...]

零食「勿」語

零食是OL的恩物，不少OL都有 [...]

8件事情飯後唔做得 嚴重危害健康

大家都知道飲食不健康可能會引發 [...]

行得正 企得正 真係好重要

身體所保持的姿勢會對背部造成影 [...]

大笑哈哈哈能醫百病？

大笑能夠治百病嗎？一直缺乏科學 [...]

急性腰骨痛

最常見急性腰骨痛的病人來求診都 [...]

飲綠茶提高工作效率 提神又美容

據外媒報導，荷蘭研究人員發現， [...]

後腿及膝後經常好似被拉住般繃緊？

後腿及膝後拉緊及刺痛，是屬於坐 [...]

四個動作自我檢查肩膊關節健康　了解肩膊關節痛及肌腱炎

我們的肩膊關節是在我們身體裏其 [...]

上班族易中招「滑鼠手」+「智能電話手」，手指麻痺隱隱作痛！

手腕管道綜合症的症狀包括手腕關 [...]